太極拳により免疫状態が強化
UCLAの教授らは、太極拳により高齢者の低下した免疫状態が強化されることを発表しました。
帯状疱疹は、60歳を超えると約3分の1が罹り、非常に強い痛みを伴い、2型糖尿病、うつ病、うっけつ性心不全などと同等に生活機能を低下させる疾患です。
59歳から86歳の中高年者112例を対象に今回の研究は行なわれました。対象者は、食事、睡眠、ストレス管理などに関する教育講義を受ける健康教育群と太極拳を行なう太極拳群に無作為に分けられた。
全員が試験開始16週目に帯状疱疹の弱毒生ワクチンの接種を受けた。その後、水痘帯状疱疹ウイルスに対するワクチン接種の前と後の細胞免疫のレベルを測定した。
水痘帯状疱疹ウイルスに対する細胞免疫のレベルは、健康教育群と比較して太極拳群は約2倍と有意に高かった。太極拳のみによる細胞免疫の上昇は、ワクチン接種のみによる免疫水準とほほ匹敵した。
太極拳群のワクチン接種により細胞免疫はワクチン接種後に最高となったことから、太極拳とワクチンとは相乗効果があると考えられる。
太極拳という有酸素運動がどのような機構を介して低下した免疫状態を強化できるのだろうか。信じがたい気もしないでもないが、頭から否定することは避けるべきでしょう。有効性のカラクリが把握できることを期待したいものです。
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